治療とトレーニングはセットで行った方がいい。 NOZOMI WORKOUT代表　乾 壮希さんにお話しを聞いてそう感じました。 治療をしながら運動することで筋力がつく。疲れにくかったり、弱かった部分を補強することってできますね。 コロナ禍においては、完全予約制で少人数でのトレーニング環境はありがたいと思われる方もいるのではないかと思います。 柔道整復師でトレーナーの乾さんに身体のメンテナンスをしてもらいながら人生100年時代を健康に生きたいですね。